منتدى هدير الجوهرة العربية
<img src="https://i.servimg.com/u/f39/16/45/39/52/1_15011.gif" /> ارحب بكم في منتدى هدير الجوهرة العربية و ارجو ان تستمتعوا بالمواضيع و اذا اعجبكم لا تبخلو بالتسجيل <img src="https://i.servimg.com/u/f39/16/45/39/52/1_15011.gif" />
<div align="center">
<img src="https://i.servimg.com/u/f39/16/45/39/52/cand10.gif" />
</div>
منتدى هدير الجوهرة العربية
<img src="https://i.servimg.com/u/f39/16/45/39/52/1_15011.gif" /> ارحب بكم في منتدى هدير الجوهرة العربية و ارجو ان تستمتعوا بالمواضيع و اذا اعجبكم لا تبخلو بالتسجيل <img src="https://i.servimg.com/u/f39/16/45/39/52/1_15011.gif" />
<div align="center">
<img src="https://i.servimg.com/u/f39/16/45/39/52/cand10.gif" />
</div>
منتدى هدير الجوهرة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى خاص بالبنات الشطورات فقط و ممنوع دخول الاولاد  
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالموضوع المميز
يا ايها العضوات انا ادعوكن للبدأ في المشاركة فان المنتدى في نزول مستمر 

 ايها الزائرات ارجو منكم التسجيل ففي المرات القادمة لن تستطعن رأيت الاقسام 





حكمة المنتدى :

للحذاء لسان لكنه لا يتكلم ، للطاولة أرجل لكنها لا تسير ، للقلم ريشة لكنه لا يطير ، للقلم ريشة لكنه لا يطير ، و للحثير منا عقول لكنهم لا يفكرون






المواضيع الأخيرة
» الغاز ترفيهية 2
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالخميس يناير 29, 2015 11:41 pm من طرف جوهرة المنتدى

» تألقي بأجمل موديلات الجلابيات في رمضان 2014
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالخميس يناير 01, 2015 2:05 am من طرف جوهرة المنتدى

» صرخة الحرية
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالخميس يناير 01, 2015 1:47 am من طرف جوهرة المنتدى

» سلوك الصائم 2
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:59 pm من طرف جوهرة المنتدى

» سلوك الصائم
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:56 pm من طرف جوهرة المنتدى

» صدقة الفطر
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:53 pm من طرف جوهرة المنتدى

» صلاة التراويح
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:51 pm من طرف جوهرة المنتدى

» ليلة القدر
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:47 pm من طرف جوهرة المنتدى

» قصة نزول القرآن
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:46 pm من طرف جوهرة المنتدى

» مبيحات الافطار
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:43 pm من طرف جوهرة المنتدى

» رمضان الاقصى منذ 33 سنة
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:29 pm من طرف جوهرة المنتدى

» كيف نستقبل شهر رمضان
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالسبت يونيو 07, 2014 5:55 pm من طرف جوهرة المنتدى

» خصائص شهر رمضان
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالسبت يونيو 07, 2014 5:52 pm من طرف جوهرة المنتدى

» من فضائل شهر رمضان
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالسبت يونيو 07, 2014 5:47 pm من طرف جوهرة المنتدى

» حرف الياء
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالجمعة يونيو 06, 2014 2:54 am من طرف جوهرة المنتدى

Like/Tweet/+1

 

 تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Magda
عضوة جديدة
عضوة جديدة
Magda


دعائي : تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Throhan105nd
صورتي الرمزية : تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Th_thanimesigpink__
هوايتي المفضلة : تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Travel10
مزاجك : تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن 14
الاوسمة الاوسمة : لا يوجد اي وسام

الدول : الجزائر
عدد المساهمات : 76
نقاط : 132
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/03/2012
العمر : 23
الموقع : TEBESSA

تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Empty
مُساهمةموضوع: تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن   تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالأربعاء مارس 28, 2012 5:20 pm

كشفت دراسة أميركية عن مزايا جديدة للشوكولا الداكن الذي يساهم في تخفيض مؤشر الكتلة الجسدية في حال استهلك باعتدال وترافق مع نمط حياة صحي.

وعلى الرغم من احتواء الشوكولا على نسبة عالية من السعرات الحرارية، إلا أنه يفيد عملية الأيض، بحسب ما أظهرت الدراسة التي شملت ألف شخص ونشرت في سجلات الطب الداخلي.

وتبين أن الأشخاص الذين يبلغ معدل أعمارهم 57 عاما ويتناولون الشوكولا بمعدل مرتين في الأسبوع ويمارسون الرياضة من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيا يتمتعون بمؤشر كتلة جسدية أقل من الأشخاص الذين لا يستهلكون الشوكولا بهذا القدر.

واستنتجت الدراسة التي قادتها بياتريس غولومب من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو أنه 'اكتشاف مثير للعجب قليلا'.

لكن العالمة نانسي كوبرمان التي لم تشارك في الدراسة قالت 'قبل أن تتناولوا لوح شوكولا يوميا، تذكروا أنه يحتوي على مئتي سعرة حرارية من السكر والدهون المشبعة'.

وأوصت قائلة 'اكتفوا بتناول 28 غراما من الشوكولا الداكن أو الكاكاو قليل السكر يوميا'.

وقد أظهرت دراسات أخرى أن الشوكولا غني بالبوليفينول وهو عامل طبيعي قوي مضاد للأكسدة يحد من الاجهاد ومن خطر الإصابة بأمراض في القلب والشرايين وبالسرطان وأمراض مزمنة أخرى.

وأوضحت عالمة أخرى تدعى سوزان ستاينبوم وهي مديرة قسم أمراض القلب في مستشفى 'لينوكس هيل' في نيويورك 'في حال ترافق الشوكولا مع نمط حياة صحي، لا يؤدي إلى زيادة الوزن، بل على العكس يساهم في السيطرة على الوزن'
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nahalimagda.ahlamountada.com
جوهرة المنتدى
المديرة العامة
جوهرة المنتدى


دعائي : تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Sb7an10
صورتي الرمزية : تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن 1121-24
هوايتي المفضلة : تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Sports10
مزاجك : تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Mzmz-noor-sleepf
الاوسمة الاوسمة : الادارية المميزة

الدول : الجزائر
عدد المساهمات : 752
نقاط : 1714
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 04/05/2011
العمر : 24

تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن   تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن Emptyالسبت مارس 31, 2012 9:35 pm

شكرا لك و المرة الجاية جيبيلنا زيادة الوزن ههههههههههه
شكر عل شيء ما شكر عل شيء ما شكر عل شيء ما شكر عل شيء ما شكر عل شيء ما شكر عل شيء ما شكر عل شيء ما شكر عل شيء ما شكر عل شيء ما شكر عل شيء ما شكر عل شيء ما شكر عل شيء ما شكر شكر شكر شكر شكر شكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hadir16.ahlamontada.com
 
تناول الشوكولا الداكن باعتدال يساهم في تخفيض الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شد الجلد بعد خسارة الوزن
» انقاص الوزن الزائد
» خسارة الوزن مع نظارة شمسية
» خففي السعرات الحرارية و اخسري الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى هدير الجوهرة العربية :: الصحة و الرياضة :: الصحة و الرشاقة-
انتقل الى: