منتدى هدير الجوهرة العربية
<img src="https://i.servimg.com/u/f39/16/45/39/52/1_15011.gif" /> ارحب بكم في منتدى هدير الجوهرة العربية و ارجو ان تستمتعوا بالمواضيع و اذا اعجبكم لا تبخلو بالتسجيل <img src="https://i.servimg.com/u/f39/16/45/39/52/1_15011.gif" />
<div align="center">
<img src="https://i.servimg.com/u/f39/16/45/39/52/cand10.gif" />
</div>
منتدى هدير الجوهرة العربية
<img src="https://i.servimg.com/u/f39/16/45/39/52/1_15011.gif" /> ارحب بكم في منتدى هدير الجوهرة العربية و ارجو ان تستمتعوا بالمواضيع و اذا اعجبكم لا تبخلو بالتسجيل <img src="https://i.servimg.com/u/f39/16/45/39/52/1_15011.gif" />
<div align="center">
<img src="https://i.servimg.com/u/f39/16/45/39/52/cand10.gif" />
</div>
منتدى هدير الجوهرة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى خاص بالبنات الشطورات فقط و ممنوع دخول الاولاد  
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالموضوع المميز
يا ايها العضوات انا ادعوكن للبدأ في المشاركة فان المنتدى في نزول مستمر 

 ايها الزائرات ارجو منكم التسجيل ففي المرات القادمة لن تستطعن رأيت الاقسام 





حكمة المنتدى :

للحذاء لسان لكنه لا يتكلم ، للطاولة أرجل لكنها لا تسير ، للقلم ريشة لكنه لا يطير ، للقلم ريشة لكنه لا يطير ، و للحثير منا عقول لكنهم لا يفكرون






المواضيع الأخيرة
» الغاز ترفيهية 2
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالخميس يناير 29, 2015 11:41 pm من طرف جوهرة المنتدى

» تألقي بأجمل موديلات الجلابيات في رمضان 2014
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالخميس يناير 01, 2015 2:05 am من طرف جوهرة المنتدى

» صرخة الحرية
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالخميس يناير 01, 2015 1:47 am من طرف جوهرة المنتدى

» سلوك الصائم 2
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:59 pm من طرف جوهرة المنتدى

» سلوك الصائم
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:56 pm من طرف جوهرة المنتدى

» صدقة الفطر
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:53 pm من طرف جوهرة المنتدى

» صلاة التراويح
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:51 pm من طرف جوهرة المنتدى

» ليلة القدر
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:47 pm من طرف جوهرة المنتدى

» قصة نزول القرآن
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:46 pm من طرف جوهرة المنتدى

» مبيحات الافطار
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:43 pm من طرف جوهرة المنتدى

» رمضان الاقصى منذ 33 سنة
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالإثنين يونيو 09, 2014 3:29 pm من طرف جوهرة المنتدى

» كيف نستقبل شهر رمضان
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالسبت يونيو 07, 2014 5:55 pm من طرف جوهرة المنتدى

» خصائص شهر رمضان
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالسبت يونيو 07, 2014 5:52 pm من طرف جوهرة المنتدى

» من فضائل شهر رمضان
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالسبت يونيو 07, 2014 5:47 pm من طرف جوهرة المنتدى

» حرف الياء
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالجمعة يونيو 06, 2014 2:54 am من طرف جوهرة المنتدى

Like/Tweet/+1

 

 باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Magda
عضوة جديدة
عضوة جديدة
Magda


دعائي : باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Throhan105nd
صورتي الرمزية : باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Th_thanimesigpink__
هوايتي المفضلة : باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Travel10
مزاجك : باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق 14
الاوسمة الاوسمة : لا يوجد اي وسام

الدول : الجزائر
عدد المساهمات : 76
نقاط : 132
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/03/2012
العمر : 24
الموقع : TEBESSA

باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Empty
مُساهمةموضوع: باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق   باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق Emptyالخميس أبريل 12, 2012 1:56 pm

تتمتّع النجمة الشهيرة وسيدة الأعمال المعروفة باريس هيلتون بجسم مثالي، وهي لا تتبع حمية غذائية لخفض وزنها، بل تحرص على النمط المعيشي السليم، كما يلي:

- تناول الطعام منخفض السعرات الحرارية وبطيء الاحتراق، كالفاكهة والخضر والحبوب الكاملة.

- تحرص على أخذ يوم مفتوح تتناول فيه وجبات جاهزة معدّة في أحد المطاعم الشهيرة.

- تمارس الرياضة بانتظام من خلال برنامج رياضي صارم يشرف عليه خبراء متخصّصون في اللياقة.

- تمتنع عن تناول المشروبات الغازية وتستبدلها بمشروبات الطاقة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nahalimagda.ahlamountada.com
 
باريس هيلتون و نصائحها لقوام رشيق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى هدير الجوهرة العربية :: الصحة و الرياضة :: الصحة و الرشاقة-
انتقل الى: